最近的论题离不开抗疫，热搜榜大部分也和疫情相关，较早前【鼠年开运】其间一篇文章，主张我们需留意正东方及正南方的铺排，防止不小心催旺病位，这次就和我们共享怎么了解个人命格来加强健康运。
形而上学所讲的五行，其实和中医的概念十分挨近，期望添加个人的免疫力，离不开多运动及多吃养分食品，如能合作自己的命格，天然事半功倍。要具体知道自己所属五行，最佳方法当然是由形而上学家查验个人出世日期供给具体资料，而一般来说，透过把握出世时节的五行弱旺，也有助运用五行之间的相得益彰联系，到达平衡助旺的效果。
从饮食着手能够增强身体免疫力，但当然也毋须每天三餐都只是进食单一类的食物，不然简略形成饮食不均问题，最重要吸取均衡养分，应以有利个人命格的食物为主，然后留意多样性的配搭，才干弥补不同的维他命及养分。
春季出世者（阴历正月至三月）：木旺金弱，多进食属金的食物，例如鸡蛋及雪糕等。
夏日出世者（阴历四月至六月）：多属火旺水弱，宜多吃属水的食物例如海鲜类及海带等。
秋天出世者（阴历七月至九月）：属金旺木弱，宜多进食沙律及蔬菜类食物。
冬季出世者（阴历十月至十二月）：多属水旺火弱，也最不怕上火，可多进食姜、辣椒、烧烤类等食物。
做运动有利身心，如合作本身命格挑选运动类型，更能相得益彰，进一步稳固健康运。
春天出世者利金，多触摸金属物件运用器械健身，现时不少健身房依然封闭，无妨多到野外有相关健身设备运动，又或置办简略的健身器材回家进行运动。
夏天出世者利水，多做水上运动，例如游水、滑水或多到海滨及湖边漫步。
秋天出世者利木，多远足行山，多看到树木有助运势。
冬季出世者利火，多进行高温瑜珈等类型的运动。
面临不知道的病毒，紧记坚持个人卫生，多运动及均衡饮食坚持健康体魄，减低社区传达途径；面临流言，也要加强心思防疫，不要堆集太多的负面心情，才干坚持身心健康。
